Son muchos los retos que te esperan si quieres volver al trabajo tras un largo desempleo, cualesquiera que sean las razones que te llevaron a esa situación. Especialmente duro puede ser para las mujeres y las personas mayores de 45 años. Pero si sigues estos consejos, será un proceso más corto y más sencillo de lo que crees.
Comienza por tu actitud
Cada persona está inmersa en unas circunstancias diferentes, y por lo tanto afrontará sus propios desafíos personales. En cualquier caso, volver al trabajo tras un largo desempleo requerirá de ti perseverancia, paciencia y dedicación continua.
Y será muy difícil que logres mantener el ritmo si tienes una actitud de desaliento. Es completamente normal que, tras años apartado de tu profesión, te sientas abrumado y con la inquietud de si podrás volver a recuperar el ritmo. Por eso, el primer paso que debes dar es trabajar es tu propio estado de ánimo:
- Procura mantenerte positivo y confiado. Piensa en tus habilidades y experiencia y céntrate en ellas antes que en tus debilidades.
- Márcate objetivos realistas y mantén una rutina diaria para conseguirlos. Es muy recomendable tener un horario y atenerse a él.
- No descartes otras posibilidades. Si el sector en el que trabajabas ya no ofrece las mismas oportunidades que antes, piensa en buscar trabajo en otro.
- Trabaja tu capacidad de adaptación al cambio, porque este siempre se produce.
Renueva tu currículum vitae
Nunca se pierde tiempo revisando y actualizando el CV. Posiblemente creas que no necesitas cambiar nada, puesto que tu carrera profesional no ha avanzado, pero estarías cometiendo un error.
- La actualización de tus habilidades será lo primero. Seguramente has evolucionado como persona y el tiempo que ha transcurrido ha transformado tus soft skills. Tanto si te has tomado un tiempo para cuidar de tus hijos como si has superado un problema personal, piensa de qué forma te ha fortalecido y refléjalo en tu currículum.
- Cambia su diseño y procura que tenga un aspecto profesional y moderno que atraiga los reclutadores.
- Asegúrate de que la información personal está actualizada y aprovecha para corregir cualquier pequeño error que se te escapara anteriormente.
Prepara la entrevista
Uno de los puntos principales en los que los reclutadores ponen su atención es en la actitud que captan en el candidato durante la entrevista de trabajo. Por supuesto que cuentan, y mucho, la experiencia y la formación, pero la disposición que muestres es lo más importante.
En cuanto el reclutador lea tu CV verá que hay un lapso importante en tu carrera y será inevitable que te pregunte por ello. Prepárate para esa pregunta y construye un relato en positivo sobre esa etapa. Ensáyalo todas las veces que sean necesarias.
Considera actualizar tu formación
Unas profesiones evolucionan más rápido que otras, pero es difícil que no se hayan producido novedades en tu sector. Especialmente si tu trabajo depende en algún modo de la tecnología.
Busca información a través de Internet y de tus antiguos compañeros. Haz una lista de aquellas habilidades técnicas en las que te convendría actualizarte y busca cursos de formación que te las proporcionen.
No dudes en buscar ayuda para volver al trabajo tras un largo desempleo
Pocas son las metas en la vida que una persona es capaz de realizar sin ninguna ayuda. Y en la búsqueda de empleo es particularmente necesario.
- Considera buscar un coacher profesional que te sirva de consejero y guía.
- Trabaja a fondo en tus redes profesionales y contacta con otras personas del sector que se mantengan en activo. Hazles saber que estás en búsqueda activa de empleo.
Infórmate de los planes de reinserción sociolaboral. El Instituto de las Mujeres tiene varios que pueden encajar con tu caso.
