¿Te ha tocado trabajar varios días seguidos y te preguntas si eso es legal? ¿Te han cambiado turnos o acumulado horas sin darte descanso y no sabes si pueden hacerlo? Vamos a aclarar este tema de forma sencilla, para que sepas qué dice la ley y hasta dónde pueden exigirte.
¿Qué dice la ley sobre los días que puedes trabajar seguidos?
El Estatuto de los Trabajadores (ET), ley máxima de referencia en materia laboral en España, dice que todos tenemos derecho a un descanso mínimo semanal de un día y medio seguido por cada siete días trabajados. Pero aquí viene lo interesante: ese descanso se puede acumular en periodos de hasta 14 días.
Esto quiere decir que, en principio, podrías trabajar hasta 12 días seguidos y luego descansar 3 días seguidos. Todo depende de cómo se organice tu jornada y tu calendario laboral.
¿Y las horas entre un turno y otro?
Además del descanso semanal, también hay que tener en cuenta el descanso diario: entre que sales del trabajo y vuelves al día siguiente deben pasar al menos 12 horas. Así evitas acabar agotado día tras día.
¿Se puede trabajar más de 7 días seguidos?
Sí, pero con condiciones. En 2017, el Tribunal de Justicia de la Unión Europea dijo que el descanso semanal no tiene por qué darse cada 7 días exactos, mientras se cumpla el mínimo de un día y medio por semana, y se pueda acumular en esas dos semanas de las que te hablábamos antes.
Es decir, si una semana no descansas, la siguiente tendrías que tener más tiempo libre. Lo importante es que ese descanso no desaparezca, sino que se recupere.
¿Y si trabajo en turnos, fines de semana o festivos?
Depende del sector y del convenio que se aplique en tu empresa. En sectores como hostelería, sanidad, comercio o telemarketing, los turnos suelen ser más flexibles, pero también tienen sus propios límites. Por ejemplo:
- En telemarketing, el convenio permite trabajar hasta 8 días seguidos.
- En residencias y centros de día, se debe dar un día y medio libre a la semana, y un domingo libre al menos cada 8 semanas.
Así que si tienes dudas, lo mejor es revisar tu convenio colectivo, que puede tener normas más detalladas que el Estatuto.
¿Qué pasa si te hacen trabajar más días seguidos de lo que corresponde?
Si te hacen trabajar sin darte los descansos que marca la ley (o tu convenio), la empresa podría estar cometiendo una infracción. La Inspección de Trabajo puede multarla si lo detecta.
Pero más allá de lo legal, no descansar lo suficiente afecta a tu salud: aumenta el estrés, la fatiga, los errores… e incluso los accidentes laborales. Al final, trabajar más no siempre significa trabajar mejor.
¿Qué puedes hacer si ves que no se respeta tu descanso?
Aquí van algunas recomendaciones:
👉 Si eres trabajador
- Infórmate: consulta tu convenio y habla con tu delegado sindical si lo hay.
- Apunta tus jornadas: lleva un control de los días que trabajas y los descansos que te dan.
- Habla con tu empresa: a veces es un error de organización y se puede solucionar.
- Denuncia si es necesario: si ves que se repite y no hacen nada, puedes acudir a la Inspección de Trabajo.
👉 Si eres empresario o encargado
- Cumple la ley: evita sanciones y conflictos respetando los descansos.
- Planifica bien los turnos: así no cargas a nadie de más.
- Cuida a tu equipo: un trabajador descansado rinde mejor, está más motivado y se enferma menos.
En resumen, sí que puedes trabajar varios días seguidos, pero no de cualquier forma ni durante cualquier cantidad de tiempo. La ley permite cierta flexibilidad, pero los descansos son obligatorios y necesarios.
Tu cuerpo, tu mente y tus derechos necesitan parar de vez en cuando. Así que no lo veas como un capricho: descansar es parte de tu jornada laboral también.
